Home / Tin tức / Bổ não/Thần kinh / 8 Mẹo vặt giúp tăng cường chức năng não bộ hiệu quả

8 Mẹo vặt giúp tăng cường chức năng não bộ hiệu quả

Mỗi ngày lại là một cuộc sống mới, để hưởng trọn ngày, bạn phải có một sức khỏe tốt và một tinh thần minh mẫn. Những vấn đề và áp lực cuộc sống luôn khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, căng thẳng, thậm chí suy nhược thần kinh. Những lúc như thế, làm thế nào để xua tan mệt mỏi, lấy lại một bộ óc linh hoạt? Mời bạn cùng Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy tham khảo 8 mẹo vặt giúp tăng cường chức năng não hiệu quả sau đây.

tăng cường chức năng não bộ

Luyện tập thể thao rất tốt cho chức năng não bộ

8 Mẹo vặt giúp tăng cường chức năng não bộ hiệu quả

Cơ thể con người bao gồm tất cả các cơ quan điều chịu tác động của sự lão hóa. Tùy vào cách sống, cũng như thể trạng của từng người mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm. thực hiện 8 điều này mỗi ngày sẽ giúp cho bạn giữ được một bộ não khỏe mạnh.

  1. Thiền định

Tất cả các nhà tu hành (đạo, Phật) đều lấy thiền định làm phương pháp dưỡng tâm. Khoa học đã chứng minh thiền định sẽ giúp kích thích võ não trước trán, nhờ đó khả năng suy nghĩ được tăng cao. Thiền còn giúp cải thiện IQ và giúp giảm căng thẳng sau thời gian làm việc cả ngày.

tăng cường chức năng não bộ

Thiền giúp kích thích võ não

  1. Hít thở sâu

Hãy dành cho bản thân mình một khoảng trống khoảng 10 – 15 phút để đi dạo, hít thở không khí trong lành, thở bằng bụng và cung cấp thêm oxy cho não của bạn, giúp tinh thần trở nên sảng khoái.

  1. Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục bằng cách chạy bộ hoặc đi bộ sẽ kích sự trao đổi chất, tăng cường máu lên não từ đó làm tăng sức mạnh não bộ, và kích thích sản sinh tế bào thần kinh mới.

  1. Tranh luận với ai đó

Những cuộc tranh luận với mục đích tốt sẽ giúp bạn suy nghĩ nhanh chóng và sáng suốt hơn, việc sử dụng các suy luận của bạn trong các tình huống khác nhau sẽ giúp cho não bộ của bạn linh hoạt hơn, quen với cường độ hoạt động và trở nên nhạy bén. Đây được xem như là tập luyện cho nào. Theo hoạt não tuần hoàn Medi happy, các cuộc tranh luận là cần thiết cho bạn.

tăng cường chức năng não bộ

Những cuộc tranh luận giúp suy nghĩ sáng suốt hơn

  1. Nghe nhạc thư giãn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc nghe nhạc sẽ giúp bộ não phát triển cả về IQ lẫn EQ tức là thông minh cả về mặt tư duy lẫn cảm xúc. Âm nhạc sẽ kích thích các bán cầu não, giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi. Nghe nhạc rất tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

  1. Ăn cá và ăn các loại hạt dinh dưỡng

Trong các loại cá da trơn và cá biển, mỡ cá rất tốt cho não bộ, giúp chống oxy hóa và lão hóa, giúp cải thiện sự tập trung và tăng cường chức năng não đáng kể.

Bên cạnh đó, các loại hạt dinh dưỡng, các loại đậu và ngủ cốc cũng tốt cho não không kém.  Việc ăn các loạt hạt thường xuyên sẽ giúp não linh hoạt và khỏe hơn.

tăng cường chức năng não bộ

Các loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho não bộ

  1. Tránh ăn vặt nhiều dầu mỡ

Các đồ ăn vật nhiều dầu mỡ, muối và các gốc oxy hóa sẽ làm suy giảm khả năng hoạt động não bộ của bạn, làm cho tâm trí trở nên mờ nhạt. Vì vây, để tăng cường chức năng não, nên tránh xa các đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ và chất độc hại, thay vào đó hãy ăn thức ăn lành mạnh.

Ngoài 7 mẹo vặt giúp tăng cường chức năng não trên, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng bổ não, vừa đơn giản lai giúp tiết kiệm thời gian, dùng mỗi ngày cũng tiện mang theo khi đi làm, đi chơi,…

Tăng cường chức năng não Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy 

Đặc biệt với các thảo dược như: Cao đinh lăng, Ginkgo biloba (Bạch quả), Coenzyme Q10, Magie lactat hydrat, GABA, Blueberry (Việt quất), Vitamin B6, Chiết xuất hòe hoa, Rau đắng biển (Bacopa monnieri), Alpha lipoic Acid, Cao đương quy, viên uống tuần hoàn Medi Happy có công dụng rất tốt trong việc phục hồi tế bào thần kinh, thông tắc mạch máu não, tăng cường độ bền thành mạch máu, tăng cường lưu thông máu lên não, tăng cường trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, ngăn ngừa đột qụy và tai biến mạch máu não.

tăng cường chức năng não bộ

Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy – tăng cường chức năng não bộ

Ngoài ra, Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy còn giúp dưỡng não, bổ não, giúp phục hồi và bảo vệ tế bào thần kinh não, giảm các triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 08 7308 7373
  • Tư vấn và đặt hàng: 0964 057 742 | 0948 823 407| 0906 909 406
  • Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM.
  • Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội.

 

About admin

Check Also

Thảo dược Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy

Có nên sử dụng Thảo dược Hoạt Não Tuần Hoàn?

Máu não không lưu thông gây nên các tình trạng như hoa mắt, chóng mặt, …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ trực tuyến!