Home / Tin tức / Xương Khớp / Cách giảm đau nhức xương khớp khi chuyển mùa

Cách giảm đau nhức xương khớp khi chuyển mùa

Trước đây, đa số những người mắc bệnh xương khớp, bao gồm có viêm khớp, thoái hóa khớp, loãng xương thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi từ 45 đến 50 và những người cao tuổi (từ 50 trở lên). Nguyên nhân chính là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay, cuộc sống càng hiện đại, ta càng bắt gặp nhiều người trẻ trong độ tuổi chỉ mới 35, thậm chí trẻ hơn vẫn mắc những bệnh xương khớp như người già. Đặc biệt, khi thời tiết đang chuyển mùa, ẩm ướt chính là một trong những nguyên nhân gia tăng tình trạng đau nhức xương khớp ở người bệnh. Sau đây Kiện Cốt Vương Medi Happy sẽ chia sẻ với bạn một vài cách cách giảm đau nhức xương khớp khi chuyển mùa hiệu quả, bạn có thể tham khảo.

cách giảm đau nhức xương khớp

Tuổi giá khiến xương khớp thường xuyên đau nhức

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Mỹ cho thấy, độ ẩm cao kết hợp với áp suất khí quyển thấp khi giao mùa làm gia tăng các cơn đau nhức và xưng khớp. Những ai xương khớp yếu thường cảm nhận thời tiết thay đổi trước khi nó xảy ra, bởi họ có lớp sụn đệm tại khớp mỏng hơn bình thường.

Đau nhức xương khớp ảnh hưởng không hề nhỏ tới cuộc sống, công việc và tinh thần của nhiều người. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm đau nhức xương khớp khi chuyển mùa khi giao mùa bằng những lưu ý dưới đây:

Tránh lạm dụng thuốc giảm đau chứa corticoid

Dùng thuốc giảm đau chỉ là giải pháp tạm thời trong cơn đau cấp. Vì nếu lạm dụng thuốc giảm đau có chứa corticoid, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, tim mạch và thận…

cách giảm đau nhức xương khớp

Lạm dụng thuốc giảm đau gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng

Hơn nữa dùng thuốc giảm đau có chứa corticoid lâu ngày có thể gây nghiện, khi bạn ngưng thuốc, các triệu chứng đau nhức có thể tái phát hoặc ngày càng nặng hơn. Tốt nhất, bạn nên thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa cơ – xương – khớp để tìm ra cách điều trị hợp lý nhất.

Thường xuyên vận động nhẹ nhàng

Việc tập luyện khớp mỗi ngày là rất cần thiết. Tuy nhiên cần tập luyện vừa sức và tránh các môn thể thao đối kháng hay mang vác nặng. Nếu làm việc văn phòng, cần ngồi đúng tư thế và kết hợp với vận động đứng lên ngồi xuống tại chỗ khoảng 5 – 10 phút để tránh mỏi khớp. Yoga, aerobic, ngồi thiền, bơi lội,… chính là những bài tập hiệu quả dành cho khớp.

cách giảm đau nhức xương khớp

Thường xuyên vận động nhẹ nhàng giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp

Dùng Kiện Cốt Vương Medi Happy kết hợp tập luyện là phương pháp giảm đau nhức xương khớp được nhiều cô chú lựa chọn hiện nay.

Vật lý trị liệu giảm đau

Cách giảm đau nhức xương khớp khi chuyển mùa hiệu quả chính là vật lý trị liệu y khoa. Bạn có thể áp dụng các biện pháp giảm đau như xoa bóp khớp, co duỗi nhẹ nhàng, chườm nóng,… Lưu ý nếu bạn áp dụng phương pháp chườm nóng thì không nên áp dụng với ổ viêm có mủ, chấn thương đang tụ máu.

cách giảm đau nhức xương khớp

Vật lý trị liệu giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

Giới chuyên môn cũng khuyên, người bệnh nên giữ ấm các khớp ngay khi thời tiết sắp thay đổi để hạn chế các cơn đau nhức.

Bổ sung dưỡng chất nuôi sụn khớp

Quá trình thoái hóa sụn khớp là không thể tránh khỏi, song bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa và làm chậm quá trình. Thay vì đợi đến khi đau nặng mới điều trị, người bệnh có thể cung cấp các dưỡng chất phù hợp để nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn.

cách giảm đau nhức xương khớp

Bổ sug các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng sụn khớp

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, C, D và acid béo omega 3 có tác dụng chống oxy hóa, giúp phòng ngừa tình trạng đau nhức, bảo vệ bao khớp và đầu xương. Omega 3 có nhiều trong thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá mòi,… Nguồn vitamin A, C, D, E có nhiều trong rau củ quả màu sắc, các loại hạt và đậu nành.

Sử dụng thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp Kiện Cốt Vương Medi Happy

Trong tất cả những cách phòng ngừa và hạn chế tình trạng đau nhức xương khớp thì thảo dược Kiện cốt vương Medi Happy là có hiệu quả rất tốt. Đặc biệt, sản phẩm được chiết xuất 100% các thảo dược thiên nhiên quý giá, lành tính và an toàn cho sức khỏe nên được nhiều người tin dùng.

cách giảm đau nhức xương khớp

Kiện Cốt Vương giúp khớp hoạt động linh hoạt hơn

Các nguyên liệu quý sử dụng trong Kiện Cốt Vương có thể kể đến như Vỏ liễu trắng, Cao xương động vật,  MSM (Methyl sulfonyl methane), Collagen type 2, Chondroitine sufate, Bromelain, Gừng. Đây là các thảo dược tốt cho xương khớp có khả năng hỗ trợ, bôi trơn sụn khớp. Nhờ đó tăng cường sự chắc khỏe cho hệ khung xương từ sâu bên trong.

Ngoài ra Kiện Cốt Vương Medi Happy còn gia tăng lượng dịch khớp tiết ra, dịch nhầy khớp cũng được bổ sung. Vì vậy màng sụn khớp được tái tạo và bảo vệ, giúp khả năng vận động của khớp linh hoạt hơn. Tăng cường kháng viêm, tình trạng xưng đau khớp cũng được giảm thiểu.

Giới Thiệu

 

LƯU Ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


ĐẶT HÀNG NGAY THÔI!
HoaDaVietNam sẽ liên hệ lại ngay cho bạn trong thời gian sớm nhất!

 

About Trần Khoa

Check Also

cách giảm đau nhức xương khớp bằng thảo dược medi happy

Thảo dược Medi Happy – Kiện Cốt Vương có thực sự tốt không?

Thảo dược Medi Happy đúng như tên gọi của nó, được bào chế hoàn toàn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *