Home / Tin tức / Giải Độc Gan / Cách thải độc gan xây dựng lá gan khỏe mạnh

Cách thải độc gan xây dựng lá gan khỏe mạnh

Gan là một trong những cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể, nó được ví như nhà máy dự trữ và thải độc cho cơ thể. Vì thế việc giữ gìn để có một lá gan khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, cách thải độc gan và tăng cường chức năng gan, bạn phải xây dựng một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý và khoa học…

cách thải độc gan

Gan là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể

Theo nhiều chuyên gia về gan mật cho biết, thói quen ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của lá gan. Ngoài ra, sử dụng rượu bia, các loại thuốc tân dược cũng có thể làm ảnh hưởng chức năng gan.

Để có một lá gan khỏe mạnh, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Bạn có thể tham khảo những bí quyết đơn giản dưới đây:

Thứ nhất: Thực đơn ăn uống hợp lý

Nên ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả để đại tiện được dễ dàng, giảm bớt gánh nặng cho lá gan. Nếu như bạn đang mắc các bệnh về gan thì cần ăn nhiều những thực phẩm giàu protein, vitamin, hạn chế thực phẩm nhiều giàu mỡ…

cách thải độc gan

Thực đơn ăn uống hợp lý giúp gan đươc khỏe mạnh

Ngoài ra, nên hạn chế ăn những món ăn khó tiêu, hạn chế chất béo có nguồn gốc động vật. Thay vì thịt lợn, thịt bò, hãy dùng các món ăn chế biến từ gia cầm (bỏ phần da) và hải sản.

Khi ăn nhớ ăn chậm, nhai kỹ, để gan có thời gian sản xuất dịch mật cần thiết cho nhu cầu tiêu hóa thức ăn.

Thứ 2: Không nên uống thuốc bừa bãi

Vì tất cả các loại tân dược, lâu dài đều có thể gây hại cho lá gan. Vậy nên, để có lá gan khỏe mạnh, các chuyên gia đã khuyến cao mọi người không được tự ý sử dụng thuốc và không lạm dụng thuốc một cách bừa bãi.

cách thải độc gan

Tránh uống thuốc bừa bãi gây ảnh hưởng xấu tới gan 

Vậy nên, trường hợp không may bị đau thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc, không được tự ý tăng liều lượng chỉ định.

Thứ 3: Hạn chế rượu bia và các chất có cồn

Rượu bia, nếu uống một chút không những không có hại mà sẽ có lợi cho cơ thể, nhưng uống nhiều sẽ khiến gan bị quá tải, gây hại, ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan.

cách thải độc gan

Hạn chế rượu bia, thuốc lá giúp gan hoạt động tốt hơn

Còn những người đang mắc những bệnh về gan thì uống rượu bia không khác gì là một hành động tự sát. Vậy nên khi đã có bệnh thì không nên uống một chút rượu bia nào là cách tốt nhất bảo vệ cơ thể, bảo vệ lá gan.

Thứ 4: Tập thể dục thường xuyên và đều đặn

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp gan tạo ra mật đều đặn hơn, giúp tiêu hóa chất đạm và mỡ động vật tốt hơn. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn ngăn ngừa sỏi mật hiệu quả. Mỗi tuần, bạn chỉ cần duy trì chế độ 3 buổi tập thể dục, mỗi buổi khoảng 60 phút là được.

cách thải độc gan

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa sỏi mật hiệu quả

Thứ 5: Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Để có lá gan khỏe mạnh và thải độc gan tốt, bạn nên đi xét nghiệm máu kiểm tra chỉ số gan thường xuyên, khoảng 6 tháng/lần. Còn nếu đang mắc các bệnh về gan thì tuyệt đối tuân thủ lời dặn của bác sĩ.

cách thải độc gan

Kiểm tra sức khỏe định giúp phát hiện bệnh kịp thời

Thứ 6: Sử dụng thực phẩm chức năng Gan Vương Medi Happy

Sản phẩm được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên với các dược thảo quý giá như Cao khô kế sữa, Cà gai leo, Giảo cổ lam, Mật nhân, Diệp hạ châu, Actiso, Nano curcumin, L-Arginine HCl…Tất cả các thảo dược đều được tách chiết độc tố nên hoàn toàn lành tính và an toàn cho sức khỏe.

cách thải độc gan

Gan Vương Medi Happy giúp tăng cường chức năng gan

Sử dụng thảo dược Gan Vương Medi Happy có tác dụng giải độc gan, hạ men gan, mát gan và tăng cường chức năng gan. Đồng thời hỗ trợ điều tị viêm gan các loại, trung hòa các gốc tự do gây hại, giúp gan phục hồi các tổn thương và bảo vệ gan khỏe mạnh. Sản phẩm hoàn toàn lành tính, an toàn cho sức khỏe nên có thể sử dụng mỗi ngày 1 viên để phòng bệnh và bảo vệ tế bào gan khỏe mạnh.

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 08 7308 7373
  • Tư vấn và đặt hàng: 0964 057 742 | 0948 823 407| 0906 909 406
  • Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM.
  • Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội.

 

About admin

Check Also

Bệnh viêm gan B lây qua đường nào và cách chữa trị hiệu quả nhất

Có thể thấy rõ viêm gan B chính là căn bệnh do virus gây ra …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ trực tuyến!